ガリ豚 ねぎ塩カルビ丼

ちょぴんを連れて、座るより早く出る飯

…風。パスコの。

めもめも。

から揚げミックス弁当 コールスローサラダ

めもめも。

きのこバターの大盛り和風スパゲティ(辛かった) 豚しゃぶサラダ・ゆずドレッシング

ぎうどん(大盛り) クリームコロッケ なすとキュウリとトマトの和え物

ポークたまご

めもめも。

関西人たちと天一の話をしていたら妙に天一熱が盛り上がってしまって、じゃあ今日は夕飯は天一まで足を伸ばすか、ということに。 で、共に盛り上がってしまった関西人どもと連れだって、天一へ。ギョー定こってりをいただく。ついでにビールも一口だけ。この…

例によってプチ出向中のちょぴんを連れて焼肉に行く。「怪しいデザートが出る店があるんだよ」と、ホーンへ連れて行って、カルビとロースの盛り合わせ定食をいただく。今日の怪しいゼリーは白桃味で、いつものイチゴやメロン（シロップ）味ほどのインパクト…

火曜恒例、朝ボディパンプへ。今日もちょぴんが参戦。えらいのう。 先週、マッスルモンスターＡさんに「時期だし、Olympiaやろうよ」とリクエストしておいたのだけど、さてどんな曲をやってくれるのかなー。 まずはボディパンプ というわけでスタジオへ。曲…

朝ごはんに、奥ちゃん特製のバクテーをいただく。ごはんも添えて。 朝からこんなスペアリブのスープを、と思わなくもないけど、彼の地ではこれが朝ごはんというのだから、正しい朝ごはんのあり方なのでしょう。最後はスープにごはんをぶっこんで、おじや状に…

今日は温かいものが食べたいなあ、と思って人民食堂で夕ごはんにしようと思ったら、ろくな定食がない。もうカレーでいいや、とポークカレーをいただく。人民食堂のカレーは週がわりなので、今日いきなりカレー食っちゃうと、明日以降ろくなメニューがなかっ…

奥ちゃん特製のおべんとをいただく。おかずは、牛肉となすとにんにくの芽の炒め、クリームコロッケなど。もうあんまり残ってないインスタント味噌汁を淹れていただく。 焼肉味の炒め物、ごはんに合ってうまうま♪

今日の朝ごはんはたまごごはん。お味噌汁とともにいただく。お供に麦茶。 土日はゆっくり休んだはずなのに妙に眠い…。どうも疲弊してるなー。なんとか起き出して、さて今日も出勤出勤。

今日は豚スタミナ焼き。玉ねぎと共に炒めた豚肉を、にんにくと生姜を入れた醤油＆みりんダレで味を付けたらできあがり。千切りキャベツと共にいただく。他に、キュウリスティック、もやしのナムル、卵豆腐、だだ茶豆、チーカマなど。お供にシャリキンホッピ…

油そばが食べたいぞ、と思ってるんだけど、東京麺珍亭のは在庫切れ中。仕方ない、と日清のたれ中華そばと、メンマとチャーシューを買ってきて作る。4人前あるので、俺の分を大盛りにしてみる。 あああ、油そばといえば、宝華にもまた行きたいなあ…あそこは油…

安売りしていたパンで朝ごはん。俺の分は、明治の銀座カレーパン（なのに何故か敷島パン製だった）と、チョココロネ。お供にアイスコーヒー。売られてた時はごちゃっとワゴンに入れられてたんだけど、よく見てみるとみんなメーカーが違ったて、スーパーなら…

先週しちりんに行けなかったこともあって、妙に焼肉（特にホルモン）熱が高まってしまい、ほいじゃ食いに行こうか、と虎の子へ。最初に晩酌セット（生＋中落ちカルビ＋しゃきしゃきもやし）を取ったら、あとは米国産カルビとかホルモンとかを好き勝手な感じ…

昨夜は3時帰りで、さすがに堪えて朝寝坊。もうブランチだよ、という時間に、奥ちゃんと息子が2人で昨日こねていたチーズパンをいただく。お供にアイスコーヒー。 上に乗せられたチーズがとろんととろけて、こぼれた部分もぱりぱりに焼けてたりして、うまうま…

例によって人民食堂で夕ごはん。揚げ物はいやだなー、と思ってたら、ちょうど煮物が出てたので、これでいいや、といただく。温泉たまごも添えて。昼にとり食った気がするけど、キニシナーイ。

またもちょぴんを連れて昼ごはんへ。ラ・ヴェルデのカルボナーラ食わせてやろうフフフ、とほくそ笑んでいたら、えらい混雑で、あきらめて近くの鳥どりへ。とり唐揚げ3食ソース定食、冷たいたぬきうどんセットをいただく。うまー♪ 激ジョブのちょぴんはかなり…

金曜恒例、朝ボディコンバット＋ボディパンプショートへ。今日もちょぴんが参戦。えらいえらい。 まずはボディコンバット 今日もmix…ってか前半と後半でCDを入れ替えただけだけど。いつものＥちゃんクオリティだなあ(笑) 曲リストはこんな感じ。コンバットが…

「パン3種類が2個ずつあるので、ランダムに2つ食べていくように」と奥ちゃんから命じられたものの、2個は食えんなあ、とクリームパンを1個だけいただく。お供にアイスコーヒー。 パンをたべてると、かすみさん＆出戻りのりゃんが妙ににゃーにゃー鳴きながら…

りゃんちゃん、戻って来ちゃった…（苦笑）

激ジョブにつき今日もコンビニめし。冷たい喜多方ラーメンと、おにぎり2個（のり佃煮、チーズおかか）を買ってくる。お供に麦茶。 チーズおかかなんて初めて見たので、試しに買ってみたのだけど…。うーん、チーズおかかそのものは悪くない。ビールにも合いそ…