今朝も火曜恒例、といいつつ５週間ぶりの朝パンプ。 微妙にキツいので、イントラに「今日のセレクション、なにげにキツくないですか？」と聞くと、ニヤリとされた。狙い通りだったらしい。 今日の負荷：大小／大中小／大小／大中／大小／大／大中／大（ホー…

我が家の女子供がすなる日記というものを、男もしてみんとてするなり。