今朝はベーグル。トーストしたベーグルに、蔵王クリームチーズと、自家製ツナマヨ、レタスなどを挟んでいただく。お供にコーヒー。 もっちりしたベーグルにたっぷりのツナを挟んでいただくと、うまうまー♪ かなりもっちりしていて腹持ちもいいし、さて今日も…

腋臭野郎の落球を、新進気鋭のジャンパ土山がアウト判定。てか、落球しておいて「取りましたー」的にボールを上にかざす腋臭野郎、どんだけ汚いんだ？それで東北に勇気を与えてるつもりか？ そしてコーナーにびしっと決まった久保田のストライクを２球続けて…

阪神がなかなか健闘してるので、今日もさくさく帰ってＴＶ見よう、と帰宅。しっかしいいところであのお方に回ってきて、しかも注文通りの凡退しはるなあ…(sigh) 今日のメインは、牛肉と青ねぎの中華炒め。ベルキューブと、トマトとキャベツのスープなどを添…

たまには新規開拓に初めての店に行ってみるかなーと、いつもの長崎ちゃんぽんのお隣にあった定食屋、かぼちゃへ。生姜焼きと唐揚げの盛り合わせ定食（700円）をいただく。 ここ、ごはん＆味噌汁お代わり自由なのと、お茶がアイスプーアル茶なのはポイント高…

今朝はミルクフランス。奥ちゃん、なんでもＴＶチャンピオンの店で買ってきたらしい。そっかー、帝王閣のソムリエレベルかー、とか笑いつついただく。あとは、カフェオレパンも一緒に。お供にコーヒー。 ここのミルクフランスは、ホイップクリームみたいな白…

今夜は家族みんなでロウリーズへ。奥ちゃん、開店何周年記念だかのプライムリブ半額セールのお知らせを目ざとく見つけて、予約しておいてくれたもの。地震前に予約したものなので、一体どうなることかと思っていたけど、結局、震災支援チャリティーってこと…

今日は久々の同期飯。悪友Ｙが近々入籍するというので、大美人Ｍちゃんから声がかかって、久々のチームＹで集まって状況聴取会やろう、というわけで、久々のSEPIANへ。前に来たことあったと思ったけど、チームＹでは初めての訪問だったや…。我ながらちょっと…

今朝はフレンチトースト。こないだ1本買ってきたバゲットがまだ半分くらい残っていたので、奥ちゃんが全部フレンチトーストに仕上げてくれた。お供にコーヒー。 どこかで読んだ、「卵液を吸わせたら、皿ごと電子レンジに入れて軽くチン」という作り方で作っ…

心静かな月曜日、今日もさくさく帰って家ごはん。今日は、豚とキャベツの味噌炒めに、自家製ツナマヨ乗せサラダを添えて。お供に黒ラベル。 味噌炒めを見て、思わず奥ちゃんに感想を吐露。 「おお、ホイコーロだ！」 「回鍋肉じゃなくて、豚とキャベツの味噌…

虎仲間Ｔくんからお誘いがあって、王将へ。天津飯（塩だれ）と餃子をいただく。くー、この組み合わせだとビール欲しくなるな〜！ニラ肉でも足した日にゃあ、もう…！と思って、これだけでぐっと自重。 ちょうどこないだ家で「王将の天津飯は俺が作るよりウマ…

月曜恒例、朝ボディパンプ45へ。ちょっとふくらはぎがひっつれた感じが取れないので、がっつり有酸素系は金曜のステップから復活するかな…と、アタックは（苦手なこともありｗ）回避。 で、ボディパンプ45 今日はmix。曲リストは以下の通り…ってあんまり良く…

スーパーに買い物に行きついでに、「明日の朝ごパン…」とか言ってたら、焼きそばパンが安売りされていたので、ジム前には炭水化物っしょ、と買ってきてみた。電子レンジで20秒くらい軽く温めていただく。お供にコーヒー…って、そろそろアイスコーヒー作る季…

奥ちゃんがアメ横で大量に買っておいてくれたまぐろで夕ごはん。普通のサクだけかと思いきや、なんと尻尾（輪切りの）まであって、こっちはスキレットでグリルしていただく。他に、サラダ（with叙々苑ドレッシング）、豚肉ともやしの炒め物などを添えていた…

奥ちゃんが昨日アメ横で色々買った時、なぜか付いてきた冷凍ピザ1枚。お昼はこれを焼いて食べちゃいましょう、ということにする。ちょっと小ぶりのサイズなので、3人でこれじゃ全然足りないねえ、と、買い物ついでにケンタのチキンを1人1個買ってきていただ…

昨日買ってきたバゲットをグリドルで焼いて朝ごはん。奥ちゃん特製、鳥はむとチーズ入りオムレツを添えていただく。お供にコーヒー。 例によって息子が大量にオムレツを持っていこうとするのを制しつつ、バゲットに出張土産の美味しいバターを塗っていただく…

焼きそば食べて、久々の整体へ。ごりごりほぐしてもらって奥ちゃんと合流したら、アメ横で山のような魚を買っていた（買わされていた…？）ところ。「うにといくらを買おうと思って立ち止まったらね、目の前でいろんなもんを積み上げられた…」とのこと。なる…

こないだ虎仲間Ｔくんと行った渋谷の富士宮焼きそば屋「こころ」、有効期限が4/23までのクーポンがあるので使っちゃわなきゃ、とみんなで向かってみる。11時ちょっと過ぎに着くように行ってみたら、「13時から貸し切りです」との貼り紙があって、早く来て良…

今朝はツイストドーナツ。こないだの揚げパンが今ひとつだったので、リベンジ、とばかりに砂糖じゃりじゃりのところを買ってきてみた。少しおかずパンも欲しいなー、と思って、ミニソーセージロールとハムマヨパンを買ってきて、これはみんなで少しずつ分け…

朝倉と久保で緊迫の投手戦か…と思いながら帰路につくと、虎仲間Ｔくんから「リンちゃんＨＲ！」「俊介もＨＲ！」と続々携帯にメール。こう、未来の主力が活躍してくれるのは泣きそうになっちゃうねえ…。 で、今日もさくさく帰って家で夕ごはん。今日のメイン…

昼休み突入してもしばらく仕事してたけど、突然アタマの上に電球が点灯するように「二郎食いてえ…」と思っちゃったら、もう止まらない。さくさく机の上のお仕事を整理して、ラーメン新橋店に向かう。 今日はあんまり混んでなくて、俺の目の前に「ベテランと…

そんなわけで、久々の金曜朝ボディパンプ45へ。ここんとこ不規則な生活してたから、金曜には疲れ切ってたけど、今週からまた頑張るぜー。と言いつつ整体行くまで有酸素は封印。 で、ボディパンプ45 スタジオに入ると、黒イントラに「ご無事で何より」と言わ…

今朝はトースト。いつもよりほんの少しだけ早めに起きて、いつものジムの2本目のプログラムにだけ出よう…と思ったら、同じ時間に息子が起きてきてびっくり。俺が子供の時には、ウルトラマンレオの再放送以外では決して早起きなんかせんかったのに…(笑) で、…

広瀬に初回にいきなり2ランを打たれたのと、チャンスでブラ様がなすすべなく三振したのをネットで見て、むかむかしながら家に向かったら、到着した頃にはまだ7時半だというのにもう７回表が終わっているという。なんという早い試合展開…（涙） で、そんな試…

うな仲間Ｓくんがお仕事でハマりまくりの昨今、「うな分が足りない…買ってきてくれぇ…」との悲痛な叫びを受けて、今日はひょうたん屋へ。王将行こうぜ、と誘ってきた虎仲間Ｔくんがうっかり釣れちゃったので(笑)、一緒に連れて行く 結構空いてたカウンターに…

今朝はうどん。例によってひやひやのかけうどんでいただく。残念ながら揚げ玉はなかったのだけど、奥ちゃん、昨日のとろろの残りを出してくれた。うどんにちょろっとかけていただくと、ひやひやつるつるの山かけうどん、うまうまー♪

さすがに今日はさくさく帰る。今日は家で阪神戦見るんだー俺は♪ で、今日はまぐろの山かけ。いつもとってる野菜セットに長芋が入ってきたそうで、とろろをたっぷり用意してくれている。他に、たっぷりの野菜炒め、大根の味噌汁、押し麦入りごはんを添えて。…

午前中、お茶がぶがぶ飲みながら仕事してたら、なんとかあんまり酒の影響がない感じで仕事が進む。つーか開幕戦からこのテンションじゃ、144試合（以下略）。 で、お昼はさらっとそばでも食うか、と小諸そばに向かってみたら、ちょうど今日からプラスワンセ…

これでも自分の酒の量は結構わきまえていて、次の日に残るような飲み方なんか滅多にしないんだけど、開幕戦の盛り上がりは危険すぎた…。朝起きてもまだ酔ってる感じだ…(sigh) で、遅く帰ってきたのを認識していた奥ちゃん、さすがにぎりぎりまで寝かせておい…

そんなわけで観戦しつつ居酒屋飯。ゆでもやし、小アジの唐揚げ、鶏の唐揚げなどをいただきつつ、焼酎をくぴくぴ。なんか、野球見ながらだと、酒進みすぎるよねえ…。なんか、Ｔくんと二人で飲んでた一升瓶、来たときには９割方入ってたのに、いつの間にかカラ…

ずっと餌を目の前に「おあずけ！」って言われた犬のような気持ちで待ちこがれた開幕戦、いよいよ本日！というわけで虎仲間Ｔくんに誘われて虎居酒屋に観戦に向かう。案の定というか何というか、同じ事を考えている家族の皆さん（＝タイガースファン連中）で…