ぼんじりが安かったよ、と奥ちゃんが買ってきた。これをにんにくの芽とともに炒めて夕ごはん。他に、アサリのXO醤蒸し、サーモンの刺身、冷や汁。お供にブラウマイスター…から、飲み終わったところでコーヒー焼酎（ロック）に移行。 ぼんじり、独特のこくが…

ここんとこ全然パンプ行ってないし、調整がてら軽く行っておくか、と地元の土曜ボディパンプへ。中20日かー、ちょっと軽くしておかないとなー。 で、ボディパンプ本編 今日は新曲、BP62。いつもの火曜恒例パンプでなくて、期せずしてここで新曲を受けること…

あまりに暑いので、昼飯は蕎麦でも食おう、と近所にいつの間にかできていた利兵衛というそば屋へ。天せいろ(\1,700)をいただく。もりそばが800円という超強気の値段設定なので、どんなすげえ蕎麦が出てくるのかと期待していたのだけど…更級風の細くて白い蕎…

2日目のカレーで朝ごはん。またカレーライスじゃ芸がないので、コーンパンをトーストして、カレーと一緒にいただく。お供にアイスコーヒー。うまうま♪