昨日のズッパ・ディ・ペッシェに、茹でたフジッリを絡めて今日の夕ごはん。お供に、近所の酒屋で見つけたピルスナー・ウルケル（チェコビール）。 奥ちゃん、悩んだあげく漉すのをやめて小骨を拾うことにしたらしいのだけど（あさりの身やなんかがまだたっぷ…

お昼食べに外に出たはいいけど、ちょっと早めに仕事に戻りたいなあ、と小諸そばへ。ちょうど「最終日ですよー」と呼び込みをしていたミニ丼セットに唐揚げ2個サービスというのぼりと目が合っちゃったし(苦笑) そんなわけで、ミニかき揚げ丼セットをせいろで…

金曜恒例、朝ボディパンプ35へ。いやその、忘れ物しちゃって取りに帰ったらステップの時間に間に合わなくなっちゃったのよね（恥） でも先週のこむら返りが単にこむら返りだけじゃなくて軽く故障っぽかったので、パンプだけにしておいて正解かも…。 そんなわ…

奥ちゃんが買っておいてくれたビーフシチューパンで朝ごはん。お供にコーヒー。 ビーフシチューパンは、カレーパンを細長くしたような揚げパンで、これをオーブンで温めていただく。ちょっとジム前に食うにはこってりしすぎかなあ、とか思いつつも、結構うま…