虎仲間Ｔ君に復帰の一報を入れたら、「で、天一はいつ行く？」と期待通りの返答(笑) 今日でもええで、と返事したら、お昼に待ち合わせて天一へ。チャー定こってり（麺固め）でいただく。 今日はなんだか出てくるまでにえらいこと時間がかかったけど、こって…

昨日行ったゴッドハンド整体のおかげでようやく腰痛も軽くなって、今日から出勤することに。そんなわけで奥ちゃんと息子と一緒に朝ごはん。今朝は久々のランチパックをいただく。「もともと息子と分けて食べようと思ってたから、今日は2つとも甘いものです」…

整体に行ってものすごく好転したので、出勤に耐えられるかテストがてら飲みに行くことに。 モツ鍋など

炒り卵も乗せて お供に麦茶。

お供に紅茶

めもめも。

じゅーしぃ お供にフォスター

朝は食欲がなくて、早めの昼ご飯を奥ちゃんに作ってもらって。

めもめも。

お供に琥珀ヱビス。

チェダーチーズと熟成肉のローストを挟んで。 お供にコーヒー。

めもめも。

熟成肉のロースト 鴨のロースト ヒラスズキの塩包み焼き（の、残り） いろんなソースを添えて。お供に冬物語。

バリ土産のカップ麺 お供にアイスコーヒー。 美味しいけど、量がほんのちょびっと…

アンデルセンの お供にコーヒー。

めもめも。

煮卵付き お供にほうじ茶。

みかんとラスク

カマスの一夜干し しじみ汁 お供にほうじ茶。

めもめも。

整体の先生のところに寄って、応急処置してもらって帰宅。 しじみの味噌汁 お供に冬物語。 食後は痛み止め飲んで寝てよう…

二郎食いたかったけど、痛くてそれどころではなく。 ハンバーグ丼 お供にアイスコーヒー。

金曜恒例、朝ボディパンプ45へ。 で、ボディパンプ45 腰、ぐきっ、って…orz 結果 今日の負荷： 今日の体重：76.7kg

お供にコーヒー

めもめも。

今日もさくさく帰って夕ごはん。今日は、奥ちゃん特製・鶏と蕪の煮物をメインに、さわもたし（ナラタケの仲間らしい）のおろし醤油、卵と姫竹のお吸い物などをいただく。お供にキリンラガー。 優しいダシの味が染みた蕪の煮物、すごく好物。子供の頃は蕪の煮…

お昼は虎仲間Ｔくんと示し合わせて王将へ。「今週の天一はいつ行く？」と、ツッコミどころ満載のお誘いをもらったのだけど、たまにゃ王将に足向けようぜ、と逆オファーしてみたもの。 少し待って無事入店したところで、天津飯塩だれと餃子をオーダー。程なく…

今朝は木村屋のキッシュで朝ごはん。お供にコーヒー。 奥ちゃんがオーブンでじっくり温めてくれて、まるで焼きたてのようなカリふわ感。たまごの優しい風味と、さすが木村屋、周りがパイ生地じゃなくてパン生地。これが全く違和感が無くて、ちゃんとキッシュ…

流石にお昼が重かったので、夜は軽めにスパゲティ・ア・ラ・ポバティ。要するに卵とグラーナ・パターノ（パルメザンみたいなチーズ）のスパゲティで、クリームの入らない軽めのカルボナーラみたいな感じ。これに、ローストビーフとレタスのサラダ（わさびド…