はてな筋肉痛同盟：金曜コンバット

金曜恒例、朝ボディコンバット＋ボディステップショートへ。先週行かなかったし、激ジョブだし、ボディステップはまたにしよう、と思っていたのだけど、なんだかんだで結局出てしまった（苦笑）

まずはボディコンバット

今日はBC23。イントラＥちゃんのかける曲（BC21以降）の中では結構好きな方かも♪　「え・な・じぃ！」はあるし、スプリットはあるし、ムエタイでは32連ニーがあるし、ノリやすいセットなのよねん。
Hardcore Paradise開始前、イントラＥちゃん、「余裕のある方は高く跳んで下さいね！」といいながらこっちをチラ見。ここまではいつもの通り。が、フック→ニーのコンボ（×24）の途中で、目の前にやってきて一緒に跳び膝蹴り（煽りに来たらしい）。コラボレーション萌え〜♪
途中から息が上がってきたけど、無理して跳んでいたら、もうばてばて…最後のパワートラック、死ぬかと思った。

そしてボディステップショート

今日はステップが初めてという人が参加している模様。イントラＳさん、いろいろ説明した後、最後に「前のほうの方の動きも見ながらやってみて下さいね、上手い方がいらっしゃいますので」と人のことを指さす。おいおいおいおい、俺上手くねえよぅ。
今日はBS56-1〜3から始まって、あまりキツくない動きを中心に。そういえばパワーニーとかパワーレッグカールとかが全然出てこなかったなあ、と思っていたら、最後に例によってTribal Dance（BS57-10）を持ってくる…。サイドタップの動きの説明をしているので、座り込んでふんふんと聞いていたら（もう何度もやっているので）、人の顔をじーっと見て「…練習してもらう元気は残ってないですか？」と宣う。ええもう、やりゃあいいんでしょやりゃあ（泣）
スタジオを出ながら「Ｓさん酷いよー！」と抗議したら、「はははー！」と笑ってごまかされてしまった。くそう。

結果

今日の体重：73.1kg