火曜パンプ

bts はてな筋肉痛同盟

火曜恒例（というのもおこがましいけど）、朝ボディパンプへ。まだ長距離フライトの疲れが微妙に残ってるけど、ここで行っておかないと来週も行けないしなあ。

で、ボディパンプ

受付の時にスタジオから聞こえてきていた曲がぽいずんで、着替えて上がって来てみたら聞こえてきた曲がカリフォルニア。なんだか猛烈に嫌な予感がしてきたのう、とマッスルモンスターＡさんに「朝から強烈な曲を流してますねえ…」と吐露してみたら、「いや、さわやかでしょ♪」と一刀の下に斬り捨てられる。実際の曲リストはこんな感じ。

  1. I Believe（BP56-1）
  2. Voodo Child（BP56-2）
  3. Sweetest Poison（BP55-3）
  4. Olympia（BP55-4）
  5. California（BP55-5）
  6. Spirit In The Sky（BP56-BT）
  7. Wonderful Life（BP56-7）
  8. I Get Up（BP55-8）
  9. Do You Really Want To Hurt Me（BP56-9）
  10. Angels（BP56-10）

いや何がすげえってBP55とBP56のmixだけでこんだけ凶悪な曲リストが作れるんですね、ということ。ボトムハーフ７カウントのVoodoo Child、3大凶悪チェスト曲の1つであるぽいずん、ディップス地獄のかりふぉるにゃー、休憩なしアームカール、ショルダープレス地獄のげーらっ、そしてホバー地獄の腹筋…。恐ろしいことに、ほとんどの曲が歌える曲だったりするところがまた何とも言えず。口からエクトプラズムが3連くらいで出ていきました…もうだめ…。
そんなわけで今日はプールではろくに泳がず、ジャグジーでストレッチして終了。し、死ぬかと思った…（←満面の笑み）

結果

今日の負荷：W-up大／Squat大大中／Chest大中小／Back大中小／Tri大小／Bi大小／Lunge大中／Shoulder大小（中）／Abs大
今日の体重：74.2kg