地下食堂で夕ごはん。今日のセット、というのを見てみると、トマトチーズマカロニグラタン、娼婦風スパゲティがセットになっている。トマトパスタ2種かよ！まだドリアだったら話は分かるんだけど…といいつつ注文してしまう俺も俺。プッタネスカうま。

昼の電話当番につき、お昼を仕入れに行く。売店に行くと、スガキヤの生タイプうどん（カレーうどん、あごだしうどん、関西風うどん）が1個130円そこそこで安売りしていたので、これら（ら？）をゲット。少しタンパク質っ気が欲しいなあ、と思ったので、ミニ…

火曜恒例、朝ボディパンプ＋ボディコンバットショートへ。今日は某ゲストＫさんが来館しているので、前後に陣取って準備準備。 まずはボディパンプ 今日も新曲、BP57。先週は祝日で休みだったし、土日は地元店舗のプログラム変更でパンプに出にくくなってる…

奥ちゃん謹製のサンドイッチをいただく。ツナ、たまご、ハムチーズの3種類。お供にコーヒーを淹れていただくとうまうまー♪ 今日からスキーに出かける息子も、朝ごはん用のお弁当に同じサンドイッチを持って行っている。奥ちゃんは「朝6時からいきなり一人…」…