夜まで激ジョブが続いて、人民食堂に飛び込んでさくっと夕ごはん。沖縄そばがあったのでこれを注文。ちゃんと三枚肉もかまぼこも紅生姜も乗っている。ばっちり。しかも調味料台にはこーれーぐーすまで添えられているのが素晴らしい。じゅーしぃーも売ってた…

お昼は激ジョブにつき人民弁当を。買いに行った同僚についでに俺の分も買ってきてもらう。そういえばこの弁当は、おかずは非常にクオリティが高いんだけど、ごはんの盛りがイマイチなのだった…。 今日の中身は、ハンバーグ＆ホタテ貝の洋風グリル、鶏と茄子…

そんなわけで金曜恒例、ボディステップ45＋ボディパンプ35へ。今日は黒イントラがいないらしいので、あの黒い笑みは見られないわけですが。さてどんな選曲になることやら…。 まずはボディステップ45 今日のイントラは顧問。うわあ、彼のステップは超絶高負荷…

今日はジムの日。ちゃんと早起きして、オーブンを温めてジョアンのコーンパンをトーストしていただく。お供にコーヒー。 昨日えらいことご馳走食っちゃったからなあ…つーか、ここんとこご馳走続きだから、ちゃんと運動してこないと。がんばるぞー。