昨日の豚汁、かなりたっぷりめに作ったので、今朝はこれを食べよう、ということにする。とはいえごはん炊いてないので、バタートーストと豚汁という組み合わせで。ヨーグルトを添えていただく。お供に牛乳。 パンと豚汁なんて…と思う人もいるかもしれないけ…

こないだポークソテー弁当をしたときの豚肉（2枚入りだった）がそろそろヤバい…。キャベツもあるし、これはとんかつにするか！ということにする。ただとんかつ1枚揚げても仕方ないので、冷凍しておいたオムレツのフィリングの残りを使って、じゃがいもと合わ…

午前中のうちに帰ろう、と、公園でフリマ冷やかしたり、途中で夕ごはんの材料を買い足したりしつつ帰宅。なのにまだ全然晴れてるし…orz 自分の晴れ男っぷりを信じて、職場まで行ってみれば良かったなあ。 でもまあ帰ってきたから家で昼飯食えるし、と気を取…

とりあえず自分の体力と空模様と時間と相談して、行けるところまで行ってみよう、と通勤路を攻めてみる。途中微妙に道に迷ったりして(笑)、道中の大きな公園にたどり着いたところで今日のゴールということにしてみる。信号待ちがあったりして、11km強を約40…

今朝はピザトースト。休みの日の朝で時間もあるので、いつものピザトーストの横にちっちゃいオムレツを添えてみる。あとはヨーグルトも。お供にアイスコーヒー。 今日も午後から雨の予報かあ…だったら洗濯物干したらさっさと自転車乗りに行ってくるかなあ…と…

ここんとこ外食でも家でもうなぎ食べてないし、夏休みの帰省まで待とうかと思ったけどそろそろ限界、ひつまぶし食べたい！と、スーパーで国産鰻を奮発して買ってくる。そしたら奥ちゃんが昨日ひつまぶしを食べてたという(笑) なんというシンクロ…。 ともあれ…

午後から雨の予報が出てるので、早めに買い物を済ませてしまおう…と、ちょっと離れたショッピングモールに自転車を飛ばす。時間的には早めで微妙なタイミングだったけど、また暑い家に帰って火を使ってさらに暑くなるくらいなら、と、サイゼリヤでお昼を食べ…

残った4枚切り食パンの最後の1枚を使って、今朝はフレンチトースト。卵液の中に砂糖をだばだば入れて、最初から甘いフレンチトーストを目指してみる。お供にアイスコーヒー。ベーコンも一緒に焼いて添えていただくと、ふわっふわに焼けた甘いフレンチトース…

朝が軽かったからと思って昼がっつり食べたら、今度は昼が重すぎてお腹が空かないという。旨く行かないもんだなあ…（←あほ）。 じゃあ残り物で何か適当にやるか、と少しだけ残ってた牛肉を塩胡椒で焼いて、まだ買ったばっかりのキャベツは適当に刻んでうまた…

朝軽かったから昼はすっかりお腹が空いてしまって、がっつり食べられるところへ行こう、ということに。サラダとか味噌汁とかいろいろバイキング形式で食べられるいつぞやの居酒屋へ。前回と同じくチキンコンボを所望したら、出てきた味はこれまた前回と同じ…

昨夜の飲みが微妙に響いて微妙に食欲不振（暑いしね）。そんなわけで今朝は軽めにチーズトーストとヨーグルトをいただく。お供にアイスコーヒー。 なんとなくモソモソ食べたらさて出勤。今日一日頑張れば週末だー！

在阪の虎仲間の友人に誘われて、今日は法善寺横町で飲み。お好み焼きを食べに行こう、ということで連れて行ってもらう。牛すじとキムチの炒め、もやし入りオムレツ、とんぺい、すじ＆こんにゃく入りお好み焼きなどを食べつつ、今季前半を総括したり。やっぱ…

例によってお昼は会合につき、おべんと持参で。ちょうどロースの切り身が安かったので、今日はポークソテー弁当。朝からフランベの炎とか上げちゃったい(笑) これに、冷蔵庫に残ってたアスパラも持って行くか、と、アスパラのニンニク風味の塩炒めを添えて。…

今朝はねぎとろ丼。ようやく冷凍のねぎとろパックもあと少しというところまでこぎ着けたぜ…。ゆうべのうちに作っておいた味噌汁を温めていただく。お供に麦茶。 わさび醤油を小皿に溶いて、だばだばまぐろにかけて、上から青ねぎをだばーっと散らしていただ…

さすがに昼がちょっと食い過ぎ気味で、夜は軽めに。ダイエット的にはそっちの方がいいんだよね（←適当）。 牛肉の切り落としが安かったので、これを冷しゃぶにして、少し残ってたレタスに乗せてサラダ仕立てにして、ポン酢でいただく。あとは、冷や奴、ステ…

もう暑くてイヤんなって、もう好きなもんガッツリ食べよう！と天一へ。唐揚げ定食を麺硬めこってりでいただく。 そういえば関西に来てから唐揚げ定食食べるの初めてだなあ、チャーハン定食ですら食ってねえなあ、と思ってたら、出てきた唐揚げ、大ぶりのが3…

今朝は厚切り食パンでチーズトースト。こんがりチーズを乗せて、ちょっと強めにトーストしていただく。これにヨーグルトを添えて。お供にアイスコーヒー。 さすがに2日続けて甲子園に行くと（そしてよりによって讀賣戦の連敗を目の前で見せつけられると）、…

仕事で軽くハマって、到着したら2回のオモテ。早速２点ビハインドとか、いつもの展開すぎて、もうなあ…(sigh) 今日の見どころは、良太の２ランを含む猛打賞と、隼太のプロ初ヒット、かな。ひーやんも見られたし、少しずつ改善してる、と考えましょう。前にも…

今日も甲子園に行くので、夜まであんまり食べなくていいがっつり飯を食おう！と天一に向かう。が、途中で王将の前を通ったら、「サービス定食：天津飯、あんかけ堅焼きそば、揚物、スープ \680」とか魅力的な看板を出してるじゃありませんか。思わずふらふら…

連休明けのブルーな気持ちを引きずりつつ、朝ごはんの準備。今朝はピザトースト。おう、ピザソースが無くなってしまった…。また買ってこないと…。 例によってベーコン、たまねぎ、ピーマンを乗せたピザトーストに、レタスサラダ、ヨーグルトなどを並べていた…

そんなわけで、この日記に時々コメントをくれるたけちゃんにお誘いいただいて、讀賣戦を観戦。 …またも無得点、スタンの失投による一発のみで負け。ここまで完封負けばっかり見せられると、かえって伝説作れるんじゃないかという気にすらなってくる…(笑) 明…

今日は甲子園で野球観戦につき、夕ごはんは甲子園名物カレー（中辛）のホルモン入りをチョイス。となりのダイエーで買った竜田揚げを乗せていただく。お供にプレミアムモルツ。ぴらぴらとホルモンの入るカレー、うまうまー♪

冷やし中華でも作ろうかな〜、と思ってたけど、だらだらしている内に昼も過ぎて、面倒くさくなったので大三元へ。ごはんものを攻めてみるか、と天津飯（\470）をいただく。 まあいくらデカ盛りの店ったって、天津飯だもの、たかが知れてるだろう…と思ってた…

今朝はイングリッシュマフィン。まだ1個残ってるけど、ちょっと飽きてきたのでこれは冷凍しておこう…。マフィンには、こんがりチーズを乗せてトーストして、ベーコンエッグを挟んでいただく。これに、レタスサラダ、ヨーグルトなどを添えて。お供にコーヒー。…

お昼に結構がっつり食べたので、夜は軽めにお刺身。サイクリングの帰りに、ちょっと離れた、普段は行きづらいスーパーの中に入っている魚屋さんで買ってきてみた。ここのは新鮮で安くて美味しいんだよなあ…。もう少し駅の近くにあればしょっちゅう使うんだけ…

淀川っぺりを中心に、初の本格ポタリング（って、本格なのか散歩なのかどっちやねん！）。なんだかんだで25〜6km乗ったら、臀筋が痛くなって来ちゃった…(笑)

朝ごはん食べたら、買ったばっかりの自転車に乗って遠出。淀川の河川敷（サイクリングロードが整備されているのです）をずんどこ漕いで、大日まで遠征。ニトリとイオンモールでちょっとお買い物することにして（カゴとかのない自転車だから持ってるカバンに…

今朝はうどん。スーパーで買ってきたちくわ天を電子レンジ＆オーブンで温めて添えていただく。お供に麦茶。うどんはもちろんひやひやで。 ちくわ天って、スーパーの出来合いの適当なのとかでも、なんでこんなに美味しいのかねえ…。この安っぽさが妙にうどん…

鶏もも肉が半分くらい残ってるので、今日は久しぶりに親子丼にすることに。そういえば親子丼用鍋を持ってきたはいいけど、こっち来てから一度も使ってねえしなあ。あとは、冷蔵庫の中に残ってたしめじと舞茸をにんにく入れて塩味でソテーして、これと冷や奴…

無事だっしゅほーいしたところで、お昼を過ぎてることに気づいて、尼崎で何か食っていくか、ということにする。駅までの道すがら、ペディストリアンデッキに隣接しているアマゴッタに「焼肉食べ放題！」と看板を出していたSae Style（シースタイルかと思った…