はてな筋肉痛同盟オフ

bts はてな筋肉痛同盟

ダブルブッキングになっちゃったから間に合わないかも…と思いつつ、今日ははてな筋肉痛同盟の皆さんとオフ会。初めて彼女連れてくる奴までいたりするし(笑)
で、ちょぴんリクエストのドＭセレクションなボディパンプには間に合わず、Ｅちゃんのボディステップから参戦。他の人たちはさすがにドＭパンプでいっぱいいっぱいになってしまった模様で、結局えみすけさんと2人で参加。

で、ボディステップ

曲リストはこんな感じ。

  • Venus（BS56-1）
  • U Talkin' To Me（BS56-2）
  • Slave To The Music（BS56-3）
  • Don't Stop（BS55-4）
  • Feel It（BS55-5）
  • B-Boys & Flygirls（BS55-6）
  • Crazy Chick（BS64-7）
  • Dance Dance（BS64-8）
  • Great Gosh A'mighty（BS64-9）
  • This Is How A Heart Breaks（BS64-10）

※筋コンとクールダウンはよくワカンネ。
なんと1月以来3ヶ月ぶりのステップ。しかも昨日のドＭパンプ予行演習で微妙に大臀筋が痛い…。こわごわ始めてみたのだけど、パーティーステップ＆スピードステップのあたりで調子が出てきてしまった。やっぱステップ楽しい…。しかもインストラクターがＥちゃんだと、上手に煽ってくれるもんで、3割増楽しい…。

結果

今日の体重：75.8kg