水曜ステップ

bts はてな筋肉痛同盟

昨日は祝日で火曜恒例の朝ボディパンプに行けなかったので、代わりに今朝ジムに行くことにする。

で、ボディステップショート

確かめもせずに「今日は確かパンプショートだったはず」と思ってやってきたら、ボディステップショートだったや(笑)　イントラは黒い笑みでおなじみのＡ’さん。曲リストは以下の通り。

  • I'm Your Man（BS57-1）
  • Love Revolution（BS57-2）
  • You Make Me Feel（BS57-3）
  • Proud Mary（BS60-4）
  • Yeah!（BS60-5）
  • Leader Of The Gang（BS60-6）

1曲目からレッグカールがばりばり出てきたりとか、パワーニーとかアクロスとかが結構出てきたりとか、さすが黒い笑みのＡ’さん…と思わせるようなセレクション(笑)　今日は軽くストレッチしたくらいで参加したので、体力的にも余裕があって、最初から最後までアクセル全開で跳ねまくったぜい。
…やっぱボディステップ楽しいなあ。もっと時間が合うクラスがあるといいんだけどなあ。

結果

今日の体重：76.5kg