2008-08-29 金曜コンバット&パンプ bts はてな筋肉痛同盟 まずはボディコンバット さよならBC36 続いてボディパンプショート BP54-1,2,3,4,8,9 結果 今日の負荷:W-up大/Squat大2/Chest大中小/Back大中小/Shoulder大(中)/Abs大 今日の体重:73.0kg