ラム肉をもやし、にら、パプリカとともに炒めていただく。お供にビール。他に、いま絶賛仕込み中の角煮を作るときにできた豚の茹で汁を使って、奥ちゃんがかき玉汁を作ってくれる。ラムの炒め物は、簡単に残っていたジンギスカンのたれで味付け。 こんなもん…

今週はなかなかジムに行けていないので（なにしろパンプショートに1本出ただけ！）、ちょっと体を動かしに行く。ステップ45とアタック45がプログラム表に並んでいるのを見つけて、「これだ！」と思ったってのもこれあり。 まずはボディステップ45 曲はBS66（…

買い物に行きつつ、昼ごはんの物色。吉野家でも買って帰ろうかなー、と思った瞬間に「タコスの王様」の存在を思い出す。開店と同時くらいに飛び込んで、チーズタコスとアボカドナチョスを買って帰る。これからジム行くし、というわけでお供にはコーラ。 タコ…

今朝はパン朝食。なんでも奥ちゃんの中で妙にクリームパン熱が高まったらしく、一人一個のクリームパンが用意されている。曰く「一人クリームパン祭りなんです」とのこと。ほほー。 そんなわけで、コーヒーを淹れて、クリームパンとソーセージロールをいただ…