家の無線LANが調子が悪いとのこと。だましだまし使ってきたけど、いよいよルータかアクセスポイントか寿命かなあ、と、錦糸町のヨドバシに寄って無線ルータを買って帰る。奥ちゃんに連絡すると、「だったら魚寅でまぐろぶつとたこぶつ買ってきて〜♪」とのこ…

朝からがっつり運動したし、すっかり腹も減ったぞ、というわけで、自らの体重も省みずに甚兵衛へ。今日の日替わりが今ひとつ魅力的でなかったので、今日は鶏唐揚げ定食をチョイス。おかわりはグッと我慢したぞ…！ 例によってごはんをＴＫＧにして、唐揚げに…

月曜恒例、朝ボディパンプ45へ。 で、ボディパンプ45 先々週に引き続き、今日もBP40。生ハムぴょ〜ん♪（←まだ歌ってる） だいぶ体の動きが戻ってきたとはいえ、やっぱりこの肩トラックは辛い…。アームローテートカール（アーノルドプレス）でさんざん痛めつ…

今朝はマロンドのソーセージロールで朝ごはん。お供にコーヒー。 電子レンジで軽く温めて、かぶりといただく。ぷりっぷりのソーセージがうまうまー♪ さて今日も元気にジムジム。