今日もさくさく帰って家で夕ごはん。今日のメインは、カツ代式肉じゃが。おお、涼しくなってきたところでそれは良いねー。他に、小松菜の胡麻和え、豚汁、茹で落花生などを添えていただく。お供に秋味。 牛肉と玉ねぎたっぷりの肉じゃが、レシピを見る限りで…

虎仲間Ｔくんと昼飯。来週は天一祭りだし、今日は天一をやめて唐揚げ食い放題に行こうぜ、と鳥どりへ。とりあえず2人前分、12個オーダー。 だいぶ待たされてようよう出てきた唐揚げは、軽くガーリックソルトが振られていて、こんな油と塩とにんにくの香りな…

火曜恒例、ボディコンバットショート＋ボディパンプ35へ。 まずはボディコンバットショート 今日も新曲、BC49。相変わらずコンバットってレスミルズウェアで決めてる割に動けてない連中が多くてげんなりするなあ…。有酸素復帰したばっかの俺もあんまり人のこ…

昨日、奥ちゃんに「朝ごぱん買ってきてー」と言われたので、ちょっとひねってミスドを買って帰ってみた。そんなわけで今朝はドーナツ。ジム行くつもりで目覚ましかけたけどちろっと寝坊して、結構寒かったのに温かいコーヒーを淹れる間もなく、お供にアイス…