コナミ本店で開催のボディアタック＆ボディコンバットのイベント、RAVE at Tokyoへ。今日ははてな筋肉痛同盟の仲間は残念ながら誰も参加できず、まあいいや一人でも行こう、と目一杯動きに行くことにする。同期Ｙちゃん（やっぱりコナミ者）に「夜にそんなイ…

今日はLes Milesプログラムのイベント、RAVE at Tokyoが開催される。行く前に腹ごしらえだな、と吉野家へ。大盛＋味噌汁をいただく。あんまり食べ過ぎると、激しく運動している途中に「牛丼出る！」ってなっちゃうから、特盛にはせずに。ああ、こうして（概…

夜のためにガツンと肉を補給しておこう、と洋食すいすへ。今日は比較的空いていてラッキー♪と思ったら、周り中のテーブルが喫煙者。びみょー。 で、すいすといえばこれ、のメンチカツ(M)をいただく。ソースをどぷゎーっとかけて、溢れる肉汁をごはんで受け止…

金曜恒例、朝ボディコンバット＋ボディステップショートへ。今日は夜にもイベントがあるからどうしようかな、とも思ったのだけど、まあ日課（週課？）だしな。 まずはボディコンバット 今日も新曲、BC31。通しは2回目ということもあって、前回よりはだいぶ余…

サンジェルマンのミートパイとコーンパンで朝ごはん。お供にコーヒー。「ミートパイはクドいかと思ったけど、安売りしてたから買ってきたー」と奥ちゃん。いやいや、大好物なので問題ナッシング。うまー♪

I go to the event of bodyattack and bodycombat held at headquarter of Konami Sports; RAVE at Tokyo. Unfortunately no friends from はてな筋肉痛同盟 can attend today, but I still decide to go and do the hard exercise. My colleague Ms.Y (also…

Today I will go to an event of Les Miles; RAVE at Tokyo. For stuffing my stomach before the event, I go dinner to 吉野家, and have large bowl & miso soup. If I have too much, I will scream "Beefbowl is coming!" during the hard exercise, so…

I want to fuel something meat for the event in the evening; I go lunch to 洋食すいす. Today they are not so crowded. I feel lucky, but there are smokers at every table around me. Oh my! Then, I have すいす specialty minced meat cutlet (M).…

I go to gym and attend bodycombat master-class and bodystep short-class as Friday's usual. I wonder I should go or not, but this is my weekly duty. Bodycombat Master-Class Today's release also is brand-new BC31. This is my second time to d…

Today's breakfast is meat pie and corn bread of Saint Germain. Attendant drink is coffee. Okuchan says "I thought meat pie might be a bit heavy, but it was on sale." No problem! I love meat pie! Deli-deli :-)